NaturBlend Ara Öğünü Tarifi
Tarif Serisi – 3. Bölüm-Yulaflı Meyve Bowl
Hafif, renkli ve birkaç dakikada hazır bir bowl isteyenler için NaturBlend harika bir temel oluşturur. Tek kullanımlık şasesini yulafla buluşturduğunuzda, hem pratik hem de günün temposuna uyum sağlayan keyifli bir ara öğün elde edersiniz. Taze meyvelerle tamamlandığında ise hem lezzeti hem görünümüyle güne enerji katar.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- ½ su bardağı süt veya bitkisel süt
- 1 adet NaturBlend tek kullanımlık şase
- Çilek, muz veya yaban mersini
- Üzeri için: badem, fındık veya kabak çekirdeği
Hazırlanışı
- Yulafı sütle birkaç dakika hafifçe pişirerek yumuşatın (isterseniz pişirmeden de kullanabilirsiniz).
- Yulafı bir kasede bekletin ve üzerine 1 paket NaturBlend ekleyip karıştırın.
- Dilimlediğiniz meyveleri kasenin üzerine yerleştirin.
- Birkaç adet kuruyemiş ekleyerek servise hazır hale getirin.
Diyetisyen Notu
Yulaf ve NaturBlend’in birlikte kullanımı, liften zengin ve keyifli bir ara öğün seçeneği oluşturabilir.
Bu tarifler, genel beslenme rutini içinde sağlıklı yetişkin bireyler için hazırlanmıştır. Özel bir sağlık durumunuz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, beslenmenizde değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır.
